Распродажа
1500 руб
1275 руб
-15%
Z8r4M2aoZXI
King protein
900 грамм

KING WHEY ISOLATE 900гр

1275 руб
3500 руб
2800 руб
-20%
bHRcW1oylGU
Myprotein
2500 грамм

Impact Whey Protein 2,5 кг

2800 руб
3100 руб
2480 руб
-20%
W6y0ispmqhw
Dr Hoffman
4700 грамм

Top Mass 4,7кг

2480 руб

Главная

Интернет-магазин спортивного питания "Станок"

Наша компания создана в 2016 году группой неравнодушных к своему делу сертифицированных специалистов в области питания, диетологии и фитнеса. Главной миссией нашего проекта является борьба с незнанием и предрассудками в области спортивного питания и здорового образа жизни в целом.

Наш девиз - ты то, что ты ешь!

И это не случайно, поскольку именно рациональное и грамотно составленное питание является залогом здоровья и помогает достичь успехов в спортивных целях. Исходя из этого, мы готовы в любой момент развернуто ответить вам на все вопросы и помочь с выбором спортивных добавок.

Поскольку мы работаем в формате интернет-магазина, мы избегаем дополнительных трат, в том числе на зарплату, чтобы спортивное питание было для вас доступнее!

Спортивное питание. Его плюсы и чем оно отличается от привычной пищи.

Насколько уместно спортивное питание? Такой вопрос часто задают те, кто планирует заняться построением здорового и привлекательного тела. По логике, чтобы восполнить энергетические потери организма при физических нагрузках, нужно правильно рассчитать количество калорий, а также обеспечить организм полным спектром всех питательных веществ, микро- и макроэлементов. Показать все


Дело в том, что людям, стремящимся к увеличению мышечной массы, зачастую оказывается недостаточным то количество пищи, которое они употребляли в повседневной жизни.


Т.к. с увеличением энергозатрат, растет и потребность организма в дополнительных питательных веществах. И это мы говорим о банальном восстановлении, т.е. о возможности организма восстановить все ткани тела и вернуть им кондиции и объёмы, которые были до тренировки. Но когда речь идет о увеличении мышечных объёмов и т.д., то следует понимать, что количество потребляемых питательных веществ должно превышать количество затрачиваемых питательных элементов.


Пример: для повседневной жизни среднему человеку требуется около 2000 ккал, при увеличении тренировок до 3 раз в неделю это количество может значительно увеличиваться, к примеру до 2500 ккал в день. Поэтому следует понимать, что для того , чтобы обрести сверх объёмы, необходимо потреблять калорий больше чем мы тратим, т.е. свыше 2500 ккал. Тогда помимо полноценного восстановления возможен процесс суперкомпенсации.


Суперкомпенсация - это период после физической активности, в течение которого тренируемая функция/параметр/мышца имеет более высокий показатель или объём по сравнению с начальным параметром.


Следует отметить, что наибольшую роль в наращивании мышечного компонента играет белок или опасно звучащее слово протеин - что в переводе с английского означает все тот же белок.


Белок - это это главный пластический материал для построения клеток, тканей и органов, образования ферментов и гормонов. Спортивное питание содержит в себе две большие категории, которые содержат в себе большое количество белка. Это протеины и гейнеры.


Первая категория состоит в основном из максимально очищенного белка, а вторая помимо все того же белка, содержит в себе огромное количество углеводов и необходима тем людям, которым катастрофически трудно набрать вес за счет традиционного питания.


Для лучшего понимания предлагается следующий пример. Зачастую тренирующемуся человеку, для наращивания мышечной ткани на 1 кг веса нужно 2 грамма белка в день, то, соответственно, тому, кто весит 75 кг, понадобится 150 грамм. Получить его естественным путем из пищи довольно проблематично. Если взять куриные грудки (филе), то в 100 граммах готового продукта содержится всего 20 грамм белка. То есть, чтобы восполнить затраты организма в этом случае нужно съесть 700-800 грамм! Но далеко не все это осилят.


Протеин же, чтобы обеспечить человека все теми же 150 граммами белка на 75 кг веса нужно съесть всего 200 грамм. Согласитесь, это сильно разнится с 700-800 граммами курятины, которую не каждый сможет съесть в таком количестве. К тому же, протеин употребляются в виде жидкости, а это значительно облегчает их усвоение и избавляет желудок от непривычных нагрузок. Поэтому и было создано спортивное питание и дополнительные пищевые добавки, которые содержат в своем составе повышенное количество питательных веществ.


Это был самый простой пример того, как протеин и спортивное питание могут помочь облегчить поиск и потребление всех необходимых питательных элементов для того, чтобы построить красивое и привлекательное тело. Однако, есть и другие виды питания для спортсменов, которые используются при разного рода физических нагрузках. Более подробную информацию вы можете получить написав нашему консультирующему диетологу.

НАШИ КОНТАКТЫ

Если у Вас есть вопросы по работе нашего магазина, или процессу покупки, Вас всегда проконсультируют наши менеджеры по телефону 8 999 694 69 89.

Так же вы можете заказать обратный звонок.

Убедительная просьба, заранее обговаривать время самовывоза с нашими менеджерами.

Адрес нашего склада: г. Ростов-на-Дону, ул. Буйнакская, 31.





Закрыть    X

Хотите, мы Вам перезвоним?

Мы поможем с поиском на сайте и ответим на все ваши вопросы!