Спорт и красота – в XXI веке понятия неразделимые. Выглядеть идеально каждую минуту – главная цель всех представительниц прекрасного пола. И столь важное занятие, как работа над стройной фигурой, – не повод забывать про свой внешний вид. Какими бы трудными ни были запланированные упражнения, важно всегда оставаться красивой. И удачно выбранная причёска непременно спасёт ситуацию. Что же предлагают спортсменкам для эффектного оформления своей шевелюры?

В первую очередь нужно обратить внимание на правильную фиксацию, ведь основная задача – избежать в процессе случайно выбившихся прядей и чувства дискомфорта. Поэтому приобретите такие необходимые , как ленты, резинки (мелкие и крупные) и специальные заколки.

Подобные вещи позволят прочно закрепить локоны таким образом, чтобы они не цеплялись за окружающие предметы и не лезли в лицо.

При возможности покупайте изделия для причёсок из прочных материалов : лучше взять с металлической основой, чем пластмассовый каркас, который быстро приходит в негодность, а при резких движениях даже ломается.

Откажитесь от таких известных невидимок. Во время прыжков, сальто и прочих наклонных упражнений велик риск, что они просто вылетят и потеряются. Девушкам с пышными подобные ситуации наверняка знакомы и приходится искать достойную замену среди заколок.

Помните, что брендовые аксессуары вроде полосок на голову или спортивных кепок дарят красоту, но на практике очень неудобны. Гораздо проще остановить свой выбор на домашних вариациях – как правило, данные причёски годятся в любую пору года, под всякую одежду или , а заодно воплощаются в жизнь в течение 10-15 минут без особых усилий. Сохранить оригинальность и чувство стиля можно независимо от состояния волос.

Разновидности спортивных причесок

Среди поклонниц активной жизни уже давно сформировалась отдельная мода. Обилие вариаций позволяет менять имидж буквально каждый день без повторений.

Самые популярные схемы имеют множество интерпретаций.

Они требуют от силы пары аксессуаров для исполнения и именно этим характеризуются как максимально стильный элемент спортивного образа.

Причёски на разную длину волос

Не имеет значения, короткие у вас волосы или нет, – для любой базы можно найти выход из ситуации и придумать нечто креативное.

В частности, парикмахеры советуют обратиться к следующим версиям:

• (высоко поднятый и тугой);
• два хвоста (идеально для всякой длины);
• двойная мальвинка (классика и собранные в хвост свободные пряди).

• волосы нужно тщательно расчесать и сбрызнуть спреем;
• разделить на 2 равные части;
• с внешней стороны левого края отделить тонкую прядь и протянуть к центру;
• зеркально продублировать это движение справа и опять к середине;
• повторять оба этапа, поочерёдно продвигаясь вниз;
• внизу закрепить кончик локона резинкой.

Балетный пучок:

• завяжите высокий тугой хвост, предварительно нанеся на волосы гель;
• возьмите конец, тщательно расчешите его;
• оберните волосы вокруг основания (вокруг резинки) сколько хватит длины;
• аккуратно спрячьте край под образованный валик;
• поверх можно надеть ещё одну толстую резинку.

Можно приобрести специальную форму для пучка, который позволит сделать ровную форму.

Такой «бублик» значительно упрощает процесс создания причёски и лучше держит плавные очертания.

Венок:

• с одной стороны виска отделите прядь средней толщины;
• расчешите её и начните медленно заплетать простую косу;
• в ходе плетения плавно заводите её на противоположную сторону;
• когда дойдёте до конца, зафиксируйте её в районе затылка;
• оставшиеся волосы заплетите в красивый конский хвост;
• оформляйте финальные штрихи аккуратно, чтобы не было видно края косички.

Укладка волос перед походом в фитнес-центр поможет вам хорошо выглядеть и облегчит выполнение заданий, а после занятий вы сможете пообщаться с друзьями, при этом не имея такой вид, как будто разгружали вагоны. Вот несколько простых причесок для фитнес-клуба. Предпочитаете вы йогу, тренажерный зал или кардио-программы, наши 10 причесок для тренировок помогут вам выглядеть превосходно.

1 Прическа «Конский хвост»

Мастерски выполненный «конский хвост» — это наиболее распространенная прическа для похода в фитнес-центр. Поднимите волосы к макушке и закрепите их резинкой, чтобы волосы не касались потного затылка. Чтобы закрыть резинку, отделите прядь волос, оберните ее вокруг основания хвоста и закрепите ее невидимкой. Можете воспользоваться специальными средствами, чтобы справиться с непослушными волосами.

2 Косы

Косы надежно закрепляют волосы во время тренировок. Это наименее прихотливая и наиболее популярная прическа среди девушек с длинными и густыми волосами. Волосы выглядят роскошно, и вы можете не беспокоится о своем внешнем виде во время забега на дорожке. Прическа хорошо держится и вам нет необходимости постоянно переплетать волосы.

3 Повязка на голову/бандана

Повязки на голову и банданы потрясающе удобны для занятий спортом. Закрутите платок вокруг лба или украсьте высокий «конский хвост» красивой повязкой. Завяжите хвост и выберете свою любимую повязку для волос, которая защитит лицо от пота. Повязки — это отличное дополнение к тренировке, которые не дадут порывам ветра и поту испортить вам время занятий. Повязки во всевозможных стилях (блестящие, плетеные, сложенные вдвое или же одинарные) помогут вам произвести отличное впечатление на окружающих. Выберите темную или яркую бандану, чтобы «оживить» свою прическу.

4 Пучок

Пучок подойдет для разных типов активности, включая разминку и пилатес. Вы сможете без особого затруднения лечь на сидения без каких-либо неудобств. Просто соберите волосы в пучок и закрепите резинкой. Эта прическа наверняка защитит от пота. Она выглядит эффектно и хорошо держится во время всей тренировки. Идеально подходит для длинных волос и волос средней длины.

5 Боковая коса

Такое боковое плетение — это быстрый и легкий способ освободить шею и лицо от волос. Соберите волосы сбоку и заплетите обычную косу. Закрепите резинкой. Таким образом вы сможете «приручить» непослушные волосы и они будут выглядеть аккуратно на протяжении всего занятия.

6 Коса «Рыбий хвост»

Помимо обычного хвоста или косы попробуйте выполнить «рыбий хвост». Такая прическа придаст воодушевления и живости образу. Более того она не расплетется на тренировке. Качаете ли вы пресс или же занимаетесь пилатесом, волосы не будут мешать и лезть в лицо. Такая прическа не потеряет свой внешний вид даже после занятий спортом.

7 Шапка или кепка

Шапка или кепка превосходно подойдут девушкам, которые занимаются на свежем воздухе. Обычная бейсболка поможет убрать волосы от лица и защитить от солнца.

8 Плетенный пучок

Плетенный пучок — это прекрасная прическа для тренировок. Заплетите косу и постепенно загибайте вверх, закрепляя заколками-невидимками. После занятия выньте заколки и вы получите легкие волны на волосах. Плетение такой прически занимает всего две минуты и выглядит неотразимо.

9 Боковая французская коса

В такой прическе коса будет закреплена над плечами и не будет мешать при беге.

10 Свободные хвостики-косички

Свободные хвостики идеально подойдут для девушек, которые предпочитают менее энергичные занятия, например на тренажерах, походы на природу и альпинизм. Однако держитесь подальше от этой прически, если вы занимаетесь бегом, чтобы волосы не спутались в клубок от активных занятий.

На тренировках вы не должны выглядеть неопрятно. Эта прическа поможет выглядеть вам на высоте.

Какая ваша любимая прическа для занятий спортом? Поделитесь с нами.

Какие бывают - таким вопросом задаются девушки, занимающиеся в спортзалах, танцам или просто любящие ежедневные пробежки. Во время занятий спортом нет времени заботиться о своем внешнем виде, а женщины желают всегда выглядеть привлекательно. К тому же распущенные волосы закрывают обзор, взмокают от пота и могут вызвать болезненные ощущения при неудачном повороте и зацепке за оборудование. Предлагаем обзор лучших причесок, подходящих для спорта: они просты в создании, сохраняют женственность и не мешают занятиям.

Умеете ли вы делать спортивные причёски?

Да, это мой стиль! :)) Нет, это не моё.

Спортивные прически на длинные волосы

С длинными волосами легко справиться, чтобы они не мешали занятиям спортом. Для этого подходят три основных варианта спортивных причесок для девушек:

• Конский хвост

Туго затянутым в хвост волосам не страшны никакие нагрузки, Какие бы упражнения женщина не выполняла, ее волосы всегда будут идеальны. Для более женственного образа хвост можно украсить косами, сделать гирлянду из волос.

Коса - идеальная прическа под спортивный стиль одежды. При этом огромное количество вариаций позволяет включить собственную фантазию и на каждое занятие делать особенный образ. Французские косы, рыбий хвост, прическа «дракончик» и множество других вариаций с пробором и плетением. Еще косы - это очень женственно. Только вспомните, как выгодно выглядят мощные борцы-женщины с заплетенными косами по сравнению с коротко остриженными соперницами.

Свободные косички-хвостики и небрежно завязанные боковые хвосты вряд ли подойдут для интенсивных занятий, однако идеально смотрятся в образе, созданном в спортивном стиле.

• Пучок

Создание пучка не занимает много времени. При этом волосы крепко закреплены и совершенно не мешают занятиям спортом. Высокие пучки с косичками, плетеный пучок из закрученных волос и обычная петля из волос, закрепленная резинкой, - выбирайте образ по душе и настроению.

Прически для спорта на короткие волосы

Поначалу кажется, что с короткими волосами легче справиться. Однако локоны часто липнут к вспотевшему лицо, что выглядит мало привлекательно. Лучшие короткие спортивные прически:

• Неполный пучок

Волосы с передней части собираются в пучок. Такой подход открывает обзор и не позволяет коротким волосам попадать на лицо.

• Коса-ободок

Надежно закрепить челку и волосы на висках поможет коса, заплетенная по линии роста волос на лбу. Выглядит это очень женственно и даже подчеркивает молодость образа. При этом такая прическа и спортивный стиль сочетаются лучшим образом.

• Эластичный ободок

Повязка не только уберет короткие волосы, но и будет препятствовать стеканию пота. Несколько секунд - и вы готовы к спорту.

• Кепка

Модная кепка обновит ваш внешний вид и позволит заниматься спортом без мыслей о собственных волосах. Кепки отлично смотрятся на каре.

Прически для спортивных танцев

Прически для танцев - совершенно особое направление. Для тренировок подойдут косы, пучок или хвост. Однако для выступления необходимо прическа, соответствующая костюму танцора и создающая неповторимый образ. Опять же используются пучки и косы, однако композиция из волос более сложная.

Такая прическа должна идеально держаться, поэтому на готовые завитки и пучки одевают незаметную сеточку. Стоит заметить, что спортивные прически для девочек, занимающихся танцами, исключают использование шиньонов, различных украшений и накладных волос.

Какую выбрать прическу для спорта - все зависит от длины ваших волос и фантазии. Используйте разные аксессуары - банданы, косынки и повязки. Они сделают яркий акцент в общем образе и задержат пот. Экспериментируйте, меняйте образ - только так вы подберете индивидуальный набор собственных спортивных причесок.

Очень радует тот факт, что молодежь (и не только) всегда находит время для занятий спортом: будь то фитнес, танцы или простые пробежки. Глядя на таких людей, понимаешь, что все-таки интернет игры и прочие прелести двадцать первого века занимают не все свободное время. Занятие спортом требует множество усилий, а постоянное движение по-своему сказывается на разгоряченном человеке. Но это совсем не значит, что внешний вид не имеет значения – спортивные прически являются залогом комфортного времяпровождения!

Существует множество параметров, по которым подбирают тот или иной вариант. В любом виде спорта волосы нуждаются в правильной укладке, как бы пафосно это не звучало. Одним только наличием она помогает при различных нагрузках – борцы и большинство мужчин в частности предпочитают короткие волосы, так как обильное потение заставляют их прилипать, что очень отвлекает. Девушки достаточно часто перевязывают локоны лентой, такие прически для занятия спортом не только просты в исполнении, но и элегантны.

Параметров для правильного выбора много. Очень важно подобрать что-то свое, в зависимости от энергичности движений, длины волос и личных предпочтений. Если обратиться с этим вопросом к мастеру, то он должен учитывать также и форму лица, характер или даже стиль одежды, если речь идет не об одноразовой, а о постоянной прическе (стрижке).

Длинные локоны, безусловно, красят любую девушку. Но при активных нагрузках без оптимальной прически для фитнеса они могут доставить множество неприятностей, особенно если хозяйка любит оставлять их распущенными. Почему?

• Постоянное выделение пота делает их липкими и неприятными;
• Велика вероятность зацепиться и причинить себе боль;
• Попадая на лицо, они мешают обзору, из-за чего можно не только пропустить что-то важное, но и испортить зрение;

Стандартный вариант – конский хвост

При создании такой прически для фитнеса важно иметь крепкие резинки и несколько невидимок. На это стоит обратить внимание девушкам, которые сочетают длинные локоны и , так как локоны разной длины могут выскальзывать с сооруженной конструкции. Челку (если она имеется) можно также зачесать назад в хвост и закрепить невидимками или оставить, если длина ее позволяет и не лезет в глаза.

Разнообразить прическу для занятия спортом можно небольшим начесом сверху: для занятий спортом очень важна стойкость, поэтому перед тем, как делать начес рекомендуется распылить немного на корни. Кроме того, для более эстетичного и элегантного вида можно одной прядью из хвоста закрыть резинку, обернуть несколько раз вокруг нее и закрепить невидимкой.

Косы

Эта разновидность причесок для занятия спортом не имеет границ.

Важно только учитывать, что косы не должны быть слишком тугими (чтобы впоследствии не болели корни и сама голова) и слишком свободными, иначе во время занятий может выскользнуть слишком много локонов и не только помешать, а и заставить сделать вынужденную остановку.

Отличным вариантом является прически из кос «боксер». Для ее создания необходимо:

• сделать пробор;
• плести , конец которых при правильном исполнении будет на затылке;
• затем соединить их вместе и продолжать плести классическую косу;

Прически для коротких волос

Иногда кажется, что обладательницам коротких волос гораздо проще выполнить прически для спорта хотя бы потому, что волосы не липнут к лопаткам, не запутываются в руках и т.д. Но, тем не менее, самая важная зона (лицо) все еще подвержена неприятным нюансам. Конечно же, стрижка под мальчика не обязывает к дополнительным процедурам, однако если у Вас каре, волосы собрать будет очень сложно.

Коса в виде ободка

Понятное дело, что охватить всю длину волос не получится, можно собрать «лишние» локоны при помощи косы в очень милую спортивную прическу. Начиная с левого виска необходимо плести небольшой толщины косу, постепенно вплетая прядки. Не обязательно останавливаться у противоположного виска: если проплести косу и далее, а затем заколоть ее заколкой – выйдет настоящее произведение!

Этот вариант можно применить и к стрижке каре, в которой челка сосредоточена не на всем лице, а на правой (левой) стороне. В таком случае плетение необходимо начинать со средины лба, у основания челки.

Прически для танцев

Если Вы любительски занимаетесь танцами, выбор прически для спортивных танцев на Ваш вкус. Тут уместны и хвосты, и разнотипные пучки, и косы… Например , или . Главное, чтобы полет фантазии граничил с Вашей зоной комфорта. Однако если дело касается профессиональных танцев (бальных, например) – нужно учитывать некоторые моменты.

Прически спортивного стиля — часть костюма танцора, а их стандарты прописываются в обязательных правилах на всех соревнованиях. Например, детям и юниорам запрещается носить:

• шиньоны;
• украшения в волосы;
• громоздкие прически;
• накладные волосы;

Оптимальными являются пучки: собирается высокий хвост, волосы заплетаются в косу или просто заворачиваются вокруг основания хвоста. Затем одевается прозрачная сеточка, которая фиксируется необходимым количеством невидимок и шпилек. И после несложных манипуляций и Ваша прическа для спортивно бальных танцев готова!

Тем, кто считает, что такая разновидность очень скучна и неинтересна, можно предложить «поиграть» с челкой. Ее завивают, накручивают, укладывают в различных интерпретациях, что делает прическу для занятия спортом яркой и необычной.

Современные женщины предпочитают здоровый образ жизни, в котором особое место занимают спортивные тренировки. Работа над фигурой подразумевает физическую активность, которая диктует определенный стиль во внешнем облике. Прически для спорта – важная деталь образа. К их особенностям можно отнести «прочность», универсальность и простоту укладки.

Особенности

Естественно, ходить в спортивный зал с распущенными волосами не стоит. Струящиеся шевелюра закроет обзор и может стать причиной серьезной травмы (например, волосы могут зацепиться за оборудование, и фитнес-леди упадет). Таким образом, в современном обществе можно выделить несколько вариантов причесок, которые создаются специально для занятий спортом. К их характерным чертам можно отнести следующие.

1. Универсальность. Укладка позволит женщине с любого ракурса выглядеть женственно и элегантно;
2. Прически для спорта подразумевают наличие аксессуаров (заколки, ленты и резинки);
3. Обильное использование стайлинговых средств (мусс, гель, лак сильной фиксации). Фитнес-прически должны быть особенно «прочными» и, желательно, гладкими.
4. Укладка для похода в спортзал не требует большого количества времени. Вряд ли женщины захотят сооружать «шедевр» из волос для подобных целей.

При покупке определенных изделий, предназначенных для создания «спортивных» причесок, обратите внимание на аксессуары с металлической основой.

От пластмассовых лучше отказаться, они легко ломаются при резких движениях. Кроме того, не стоит надеяться на известные всеми невидимки. Во время прыжков и наклонов они с легкостью вылетят и потеряются.

Отметим, что фиксировать непослушные пряди лучше всего прочными зажимами. Девушкам с кудряшками подойдут всевозможные «крабики».

Обладательницам челки поможет специальная повязка (махровая). Она мягкая, эластичная и не сдавливает голову. К тому же она прекрасно впитывает капельки пота со лба. Объемные повязки прекрасно фиксируют шевелюру, а их цветовое разнообразие поможет подобрать модный вариант для любого спортивного костюма. Особенно повязки актуальны для дам с короткой шевелюрой.

Как сделать?

К простой и в то же время стильной прическе для спорта относят «конский» хвост. Его можно сделать на средних и длинных волосах. Для активных занятий подойдет гладкий хвост на макушке. Для его создания вам понадобится 7-10 минут.

Тщательно расчесываем чистые волосы, втираем пенку и выпрямляем их с помощью утюжка. Затем собираем шевелюру в высокий хвост и фиксируем его прочно резинкой. Далее покрываем укладку лаком.

Для фитнес-центра подойдут однотонные резинки и заколки. Изделия со стразами и декоративными камнями лучше не использовать.

Конский хвост – отличное решение для посещения спортзала.

Подробнее о том, как сделать конский хвост, вы узнаете из следующего видео.

Убрать непослушные пряди помогут различные плетения. Например, женщины с шевелюрой максимальной длины могут создать косу-ободок. Подобная укладка отлично зафиксирует волосы, открыв лицо. Сделать ободок из косичек несложно.

Расчесываем шевелюру и делаем пробор посередине. Заплетаем две косы с правой и левой сторон и фиксируем их силиконовыми резинками. Берем левую косичку и оборачиваем ее ободком по направлению к правой, крепим за ухом невидимкой. То же самое проделываем с плетением на правой стороне. Таким образом получается двойной ободок. Фиксируем его заколками по периметру и покрываем лаком.

Ободок из кос выглядит очень стильно и незаурядно.

Еще одной универсальной прической для занятий спортом является пучок. Он может быть низким или высоким. Последний подчеркивает изящную шейку и выразительные глаза.

На чистые волосы и наносим мусс. Собираем шевелюру в хвост на макушке и фиксируем резинкой. Волосы скручиваем в жгут и оборачиваем вокруг резинки. Крепим пучок шпильками. На финальной стадии фиксируем прическу лаком сильной фиксации.

Высокий пучок позволит фитнес-красавице не отвлекаться от упражнений.

Выбираем женскую спортивную стрижку

После подробной информации о прическах для спорта, пришло время рассказать про женские спортивные стрижки. Как правило, они довольно простые, с четкими линиями. Не стоит думать, что их создают только на короткой шевелюре. Стильных вариантов подобных стрижек на средние и длинные волосы множество.

Итак, к спортивным стрижкам относят «полубокс». Техника ее создания подразумевает плавный переход от коротких прядей с затылочной части к удлиненной макушке. Прическа очень проста в укладке. Достаточно лишь нанести небольшое количество геля и взъерошить удлиненные локоны или зачесать их набок.

Короткий «полубокс» актуален для миниатюрных женщин с тонкими чертами лица. Круглолицым барышням лучше обратить внимание на удлиненный вариант с асимметричной челкой.

Женская стрижка «полубокс» идеально подходит дамам с активной жизненной позицией.

К спортивным можно отнести мегапопулярную прическу «пикси». Она прекрасно подходит женщинам разных возрастов. Основной объем сосредоточен на макушке, пряди на затылке стригут коротко. «Пикси» сочетает в себе мальчишеский задор и игривую сексуальность. Сама по себе прическа не требует сложной укладки и великолепно смотрится в спортзале или в офисе. Удлиненные пряди можно зафиксировать ободком или заколкой.

«Пикси» на коротких волосах. Удобно и стильно.

Еще одной универсальной стрижкой для занятий спортом и повседневной носки является «андеркат». На самом деле она подразумевает отдельно выбритые виски или затылок в сочетании с длинными прядями. Подобные контрасты завораживают и притягивают взгляды окружающих. «Андеркат» выбирают активные, смелые дамы, которые не боятся быть в центре внимания. Для спортивных тренировок дамам достаточно лишь забрать длинные пряди в хвост или пучок.